体調不良にはpapa飯とニセスマイル♪

久しぶりに体調不良で、午後から横になりました。
悪性リンパ腫の治療薬を2月に止め、ずっとどんどん好調でこのめまいや、立ち眩み、少しの呼吸のしづらさを久しぶりに思い出しました。
午前中、お休みのpapaしゃんと車で、デパートまで行ったのですがそこでふらふらして、ベンチに座り、しばし休憩して帰ってきました。
あ～～～、昨年はいつもこんな感じだったなと今がすごく健康に過ごせていることを、感謝し大事にしないとなと思いました。
気圧の変わり目のような日は、やはり要注意です。私を家に送ってからpapaしゃんは、無くなっていたムヒや手洗いソープ等をドラッグストアでお買い物夕飯も準備してくれました。お義父さんのトマトとハムピーマンと砂肝の中華炒め私が食べやすいように、砂肝の下処理をきちんとしてくれたそうです。寄せ豆腐お肉屋さんのお惣菜のシュウマイ古漬けになってしまったきゅうりのぬか漬け
久々、自分で何一つ考えなくて済んだご飯に救われます。papaしゃん、ありがとう！ミコト屋さんで買ってきてくれたプラムも食べました。とっても甘くて、元気モリモリ出そう。
明日は、お天気も回復するようなので元気もモリモリ回復する予定です。昨年、ワンゲス運動、ニセスマイル運動の話をしましたが本当に笑えなくても、口角を上げるだけでも、自律神経は整っていくそうです。
それと一緒で、明日はよくなる♪と、疑いなく思っておけばいいですよね。もしダメだったら、明日考えればいいんだもの。
ではでは、昼もいっぱい寝ましたが、夜もたっぷり休もうと思います。寝れるだけでも幸せ♪（この写真の孫も今年成人式です♪papaしゃんも若い！）
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