心をご機嫌に

10年くらい前に作ったバレンタインのカードは写真を使い立体的
今まで作ったカードの中で一番お気に入りですがしまい過ぎてどこにあるかわからない。（どこから行っても最後に坂の我が家）
今日は、かかりつけ医の診療日でした。１月９日にした大腸がん、肺がん等々の検査の結果も聞きました。
全部OK!全て無傷の危うさの微塵もない合格点でした。（強風で同じ方向へ揺れる水仙）
食事もちゃんとバランスよく食べれていてただ一つだけ気になるのは血圧
普段、家では１２０前後、２週間前の治療中の間は１１０前後ここ１週間は１３０超える値になることが多く今日病院へ着いた時に計ったら、１６８！まだ強い薬の影響も残っているかもしれないから、もう少し様子を見ましょうということに。（疲れて座ると元気になるイス　今日は座らなかったよ♪）
塩分の取り過ぎはよくないですが、多少減らしたところで今の段階ではそう変わりはなさそう。
まずは、運動と、ストレスをためない事薬には頼りたくないので、少し頑張るか。図書館で借りた本なんとも自然体の生き方が特別ではないのに、なかなかできない。
最初の言葉「自分を励ます名人になって、心をご機嫌に」
今日はね、昨日から失敗をしていた事に朝、気がつきその上また失敗の上塗りを数度、重ねるというボケの快挙・・・言い訳すればするほど、沼に深く沈む。記憶力のなさ＆思い込み＆早とちり
あ～～～　どんどんひどくなっていくんだな。
こんな日はなかなか心がご機嫌にならない。そしたら、やっぱり最近のpapaしゃんは優しい。
ここの所、あんこ、あんこと騒ぐ私に先日飲みに行った野毛の方のお菓子屋さんへ仕事帰りに寄り道して、甘いものを買ってきてくれました。
もみぢ陽の光に反射して見えませんが、美味しそうなものばかりだったそう。桜餅は、桜色はこしあんで、この白い方は粒あんでお勧めだったそうです。
私、粒の方が好きなので、嬉しかったです。豆大福は滅多に作らないものだそうであんこもですが、お餅が美味しかった。
体質が変わったのか、最近生クリームのケーキよりあんこが美味しい。
あんこで心がご機嫌になる♪よし！papaしゃんの今日の配給はすごい。ものすごく大きな苺と、お高いみかん、新玉ねぎすごいトリプルセットです。そんな今日の夕飯は、papaしゃんのリクエスト先日もやしに片栗粉をまぶして作った「もやしまるごとあんかけ」この麵にあんかけを乗せて食べました。そしてpapaしゃん作油揚げと九条ネギのポン酢和え小松菜とわかめのお味噌汁
あ～～、今日も美味しかった。日々どんどん元気になれていることに感謝！今日もお立ち寄りくださりありがとうございました。お帰りにポチッとしてくださると励みになります。↓↓↓

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