2014年 09月 30日
体質改善!?(人間) |
お見苦しい写真から始まり、失礼します。
先日、私が、ブログかコメントで、papaしゃんの体のことを貧祖だと書いたことを
痛く気にしたpapaしゃん。
本人も少し、若い頃とは違い、
痩せてる = かっこいい
という図式から、痩せていても、鍛えていないと、だんだんみすぼらしくなると自覚したらしく
(ある意味、石投げたくなるような羨ましい悩みですが・・・)
いい体つくりを始めたpapaしゃん。
クミコサンに指導を受け、
まず一番簡単に改善できる朝(夜中)の出勤中の缶コーヒーを止め
豆乳に少しコーヒーを入れたものをポットに入れて持って行っています。
豆乳は、腹持ちもよく、缶コーヒーは体には決してよくないという事で
良質の高たんぱく、
低カロリー(papaしゃんの場合はあまり低カロリーは意識しなくていいらしい)
を、意識した食生活を。
そして、ゴムのチューブを、引っ張ったり、伸ばしたり
筋トレも始めました。
本人二日目くらいから、何か感じたらしく
やたらと、ねえねえ見てみて!と見せるのだけど、
私には、ちっとも・・・
腹持ちもよく調子も良かったらしいのに、
ここの所、結婚式や、送別会の飲み会続き
すっかり、体を壊してしまいました・・・
今日も病院へ行こうと早く帰ってきたらしい。
振出しに戻るだけど、やっぱりいつも
寝てばかりしていると、寂しいねぇ。
早く良くなって、魅力的な体つくり 頑張れ!
おあとが宜しいようで
にほんブログ村
by kuunomekopann
| 2014-09-30 23:12
| 日々の生活
|
Comments(12)
Commented
by
ガンバレpapaさん!
at 2014-09-30 23:48
x
豆乳コーヒー飲み始めたのね。
結構いけるでしょ?
缶コーヒーなんて百害あって一利なしですからね~。
良いもの取り入れて、しっかりした身体作りしましょう。
あ、バナナも忘れずにね。
スタミナ補給にね!
後はママサンが作ってくれる和食をしっかり食べましょう♪
風邪早く治るといいね、お大事に♪
結構いけるでしょ?
缶コーヒーなんて百害あって一利なしですからね~。
良いもの取り入れて、しっかりした身体作りしましょう。
あ、バナナも忘れずにね。
スタミナ補給にね!
後はママサンが作ってくれる和食をしっかり食べましょう♪
風邪早く治るといいね、お大事に♪
Commented
by
tinyapun at 2014-10-01 01:58
次回お目にかかるときは、大ちゃんの力こぶにタッチできるかな?(笑)
あら、あら、無理のきかないお年頃になってきたみたいだから、くれぐれも
御身大切にね~~お大事に。
あら、あら、無理のきかないお年頃になってきたみたいだから、くれぐれも
御身大切にね~~お大事に。
Commented
by
はなっぺ
at 2014-10-01 06:48
x
マッチョのpapaしゃんもよいかもf^_^;
二日目で効果?(笑)
まだお若いから感じるのかもねf^_^;
マッチョなら空ちゃんも負けないよね(^_−)−☆
体調はもう大丈夫?
まずは清い身体?から?(笑)(≧∇≦)
はな父もコーヒー味の豆乳を毎日飲んでるけどこちらのは疑問だけど?(笑)
牛乳が飲めないので(≧∇≦)
papa しゃんも続けてね!
目指せ,マッチョマン(^_−)−☆
二日目で効果?(笑)
まだお若いから感じるのかもねf^_^;
マッチョなら空ちゃんも負けないよね(^_−)−☆
体調はもう大丈夫?
まずは清い身体?から?(笑)(≧∇≦)
はな父もコーヒー味の豆乳を毎日飲んでるけどこちらのは疑問だけど?(笑)
牛乳が飲めないので(≧∇≦)
papa しゃんも続けてね!
目指せ,マッチョマン(^_−)−☆
背中姿に“おっ”、とびっくりしました。
ヘルシーなのは良いですね。
や~めたってならないよう、ほどほどに頑張って下さいませ。
うちの夫も缶コーヒーをよく飲んでます。
糖分がすごいらしいですよね。
言っても絶対やめないので、もうほっといてます。
缶コーヒー協会(あるのか?そんなの)と日本たばこ産業にめちゃ貢献中です。
ヘルシーなのは良いですね。
や~めたってならないよう、ほどほどに頑張って下さいませ。
うちの夫も缶コーヒーをよく飲んでます。
糖分がすごいらしいですよね。
言っても絶対やめないので、もうほっといてます。
缶コーヒー協会(あるのか?そんなの)と日本たばこ産業にめちゃ貢献中です。
Commented
by
ふれぶるLOVE
at 2014-10-01 16:21
x
最初の写真 ジャニーズの誰かかと思いましたよ(笑)
季節の変わり目だし 色々続くと体調崩しやすいよね お大事に!
ぱぱしゃんの鍛えた姿! 期待してますよ~~~ん
季節の変わり目だし 色々続くと体調崩しやすいよね お大事に!
ぱぱしゃんの鍛えた姿! 期待してますよ~~~ん
Commented
by
まめおです
at 2014-10-01 18:05
x
旦那さん 早く調子戻るといいですね
お大事に・・・・・
飲みすぎない様に・・・・・
お大事に・・・・・
飲みすぎない様に・・・・・
Commented
by
kuunomekopann at 2014-10-01 23:17
クミコサン
あの翌日から始めてるよ。
そして、今日、バナナもしっかり買ってきていた(笑)
風邪が久々ひどいのを引いていて、よく私に移らないもんだと感心しています。。。
あの翌日から始めてるよ。
そして、今日、バナナもしっかり買ってきていた(笑)
風邪が久々ひどいのを引いていて、よく私に移らないもんだと感心しています。。。
Commented
by
kuunomekopann at 2014-10-01 23:20
チンヤプンさん、
若い若いと私の周りに言われても、
大ちゃんしっかりそれなりに年を取っていますよん。
今回、それを自覚したようで、きっと魅力的な体になれるかも。
腕にぶら下がって、ブランコできるかもよ♪
若い若いと私の周りに言われても、
大ちゃんしっかりそれなりに年を取っていますよん。
今回、それを自覚したようで、きっと魅力的な体になれるかも。
腕にぶら下がって、ブランコできるかもよ♪
Commented
by
kuunomekopann at 2014-10-01 23:22
はなっぺさん
本人は、即変化を感じたみたいで、会社でもみんなに言ってるみたい(笑)
あんまり筋肉モリモリは嫌だけど、痩せてるよりはいいのかなぁ~?
はな父も、それが健康の秘訣かもね。
バリにも、豆乳あるんだね。
本人は、即変化を感じたみたいで、会社でもみんなに言ってるみたい(笑)
あんまり筋肉モリモリは嫌だけど、痩せてるよりはいいのかなぁ~?
はな父も、それが健康の秘訣かもね。
バリにも、豆乳あるんだね。
Commented
by
kuunomekopann at 2014-10-01 23:27
masumiさん
我が家も、缶コーヒー協会、たばこ産業、それに加え、アルコール連合すべてに貢献中かも!?
缶コーヒーで思い出しましたが、昔、私の友人の旦那様が、犬の散歩に行くと家からすぐのコンビニで、缶コーヒーを買って、コンビニの前で飲むのが日課だとか。
恐妻家の方で、奥さんが、恥ずかしいし、家で飲ませないみたいだからやめて!って言っても、何でも、ハイ!ハイ!って聞くご主人が、それだけは絶対譲れないっていうのが、缶コーヒーだった…(汗)
なんかそんな話を思い出しちゃった(笑)
そのワンクッションが、彼にとっては、とても大事な時間だったんでしょうね。
大目に見ますか♪
我が家も、缶コーヒー協会、たばこ産業、それに加え、アルコール連合すべてに貢献中かも!?
缶コーヒーで思い出しましたが、昔、私の友人の旦那様が、犬の散歩に行くと家からすぐのコンビニで、缶コーヒーを買って、コンビニの前で飲むのが日課だとか。
恐妻家の方で、奥さんが、恥ずかしいし、家で飲ませないみたいだからやめて!って言っても、何でも、ハイ!ハイ!って聞くご主人が、それだけは絶対譲れないっていうのが、缶コーヒーだった…(汗)
なんかそんな話を思い出しちゃった(笑)
そのワンクッションが、彼にとっては、とても大事な時間だったんでしょうね。
大目に見ますか♪
Commented
by
kuunomekopann at 2014-10-01 23:30
ふれぶるLOVEさん
そんな歯の浮いたこと言っても、何も出ませんよ(笑)
旅の疲れや、休み疲れや、いろいろ諸々、久々にどっと出てしまったようで、かなり苦しんでいます。
仕事休めないもんね・・・
そんな歯の浮いたこと言っても、何も出ませんよ(笑)
旅の疲れや、休み疲れや、いろいろ諸々、久々にどっと出てしまったようで、かなり苦しんでいます。
仕事休めないもんね・・・
Commented
by
kuunomekopann at 2014-10-01 23:32
まめおさん
結婚したての頃は、毎年2回くらい大きな風邪をひいていたけど、ここ数年は大きな風邪をひくこともなく順調に過ごしていたのに・・・
ゆっくり休めないけど、早寝して早く治ってもらおうと協力中です・・・
結婚したての頃は、毎年2回くらい大きな風邪をひいていたけど、ここ数年は大きな風邪をひくこともなく順調に過ごしていたのに・・・
ゆっくり休めないけど、早寝して早く治ってもらおうと協力中です・・・